Digital PT - monipuoliset nettivalmennukset

 

Mikä ihmeen 24 Fitness Online

24 Fitness Online on ammattivalmentajien Marko Heikkisen ja Marjo Krishin nettivalmennus, jossa tuodaan PT-palvelu verkkoon niin henkilökohtaisena kuin se vain on mahdollista. Markon ja Marjon osaaminen perustuu kymmenien vuosien ohjaus- ja valmennuskokemukseen sekä yhteistyöhön kansainvälisten huippujen kanssa. 

Monipuoliset nettivalmennuksemme perustuvat 24 Fitness Online -treenikonseptiin. Konseptin keskiössä on lihasten liikeradoilla treenaaminen liikkeen liikeratojen sijasta. Näiden tekniikoiden avulla palaudut nopeammin, kasvatat enemmän lihasmassaa, poltat tehokkaammin rasvaa ja säästät niveliäsi turhalta rasitukselta. 

Mistä valmennuksissamme on kyse

1. Treeniohjelmia kaiken tasoisille treenaajille

  • Valmentajamme valitsevat sinulle ohjelman Marjo Krishin ja Marko Heikkisen suunniteleman yli 80 ohjelman joukosta
  • Treeniohjelma sovitetaan aina tarpeisiisi ja salisi varustetasoon
  • Kuntosali treenaamista voidaan täydentää halutessasi myös kotitreeneillä.


2. Liikevideot optimaalisilla tekniikoilla

  • Treeniliikkeiden optimaaliset tekniikat selkeinä videoina
  • Videoihin pääset milloin tahansa niin kännykällä, tietokoneella kuin pädeillä
  • Videoista näet liikkeitä runsaasti tehostavat optimaaliset nivelkulmat, ryhdin sekä liikeradat.

 

Liikevideoissa käymme läpi aluksi tyypillisiä tekniikkavirheitä ja sen jälkeen näytämme miten liike tehdään optimaalisesti (esimerkkivideo alla)

 

3. Monipuoliset ja terveelliset ruokavaliot

Digital Personal Trainer PLUS -verkkovalmennukset sisältävät päävalmentajiemme Marjo Krishin ja Markon suunnitteleman yksilöllisen ruokavalion. Allergiat, ruoka-aine rajoitteet ja epämiellyttävät ruoka-aineet huomioidaan tarkasti. Korostamme myös energian riittävyyttä ja hyvän olon merkitystä, sillä jaksaminen ja kyky treenata tehokkaasti ovat merkittävä osa tavoitteiden saavuttamista. Ruoka-ainevalinnoissa korostetaan luonnollisia ja terveellisiä ruoka-aineita.

Tutustu monipuolisiin valmennuksiimme  

1. Digital PT Tester

Tutustu palveluumme kokeilutuotteen avulla! Kokeilutuote on täysin ilmainen kokonaisuus, johon kuuluu liikevideoita sekä laihdutus- että treenivinkkejä!

Kokeile ja ylläty miten paljon tehokkaammin tekniikat toimivat: http://www.24fitness-online.fi/product/digital-pt-tester

2. Digital Personal Trainer

Etkö saa tuntumaa tiettyyn lihakseen? Tuntuuko ettet saa kaikkea irti lihaksistasi? 12 viikon Digital Personal Trainerillä saat treenitekniikkasi tip top kuntoon! Valmennukseen kuuluu ammattivalmentajien suunnittelema treeniohjelma sekä yli 160 liikevideon liikepankki! Kyseessä ei ole tusinavalmennus sillä ohjelmasi valitaan yli 80 treeniohjelman joukosta, sekä vielä sovitetaan sinun tarpeiisiisi sekä salisi varustelutasoon.

Klikkaa ja lue miten hyödyt Digital Personal Trainerista: http://www.24fitness-online.fi/product/digital-personal-trainer 

Black Friday kamppis: Ostamalla Digital Personal Trainerin 24.11-26.11 välisenä aikana saat 75% alennuskoodin seuraavan Digital Personal Trainerin hankintaan! Kampanja yhdistetään automaattisesti marraskuun kamppikseen, joten saat sekä ruokavalion että 75% alennuskoodin seuraavan valmennuksen hankintaan. Alennuskoodi on voimassa 180 päivän ajan.

Marraskuun superkamppis: Digital Personal Trainer valmennuksiin kaupan päälle ruokavalio! Valmentaja valitsee ruokavaliosi kahdenkymmenen ruokavalion valikoimasta. Ruokavaliota sovitetaan tarpeisiisi allergiatapauksissa.

 

3. Digital PT PLUS

12 viikon Digital PT plussalla saat kaikki treenisi osa-alueet optimaaliseen kuntoon! Valmennus sisältää henkilökohtaisen ruokavalion puolivälin päivityksellä, kaksi treeniohjelmaa ja erittäin laajan liikepankin (yli 160 liikevideota)!

Klikkaa ja lue mitä kaikkea muuta Digital PT PLUS sisältää: http://www.24fitness-online.fi/product/digital-pt-plus

4. Personal Coach -etävalmennus 

Neljän kuukauden henkilökohtainen etävalmennus, jonka kaikki osat on suunniteltu juuri sinua varten! Tätä lähemmäksi nettivalmennus ei voi päästä henkilökohtaista valmennusta!

Lue lisää Personal Coach -valmennuksen sisällöstä klikkaamalla tästä!

5. Ari Uusitalon & Pekka Kotipohjan 15 viikon HC-valmennus

Guruvalmentaja Ari Uusitalon ja Personal Trainer Pekka Kotipohjan haastava HC-valmennus tosissaan treenaaville! Heidän monipuolisen nettivalmennuksensa avulla lihasmassan takominen on taattua! Sisältää mm. monivaiheisen 15 viikon treeniohjelman ja valtavan valikoiman liikevideoita.

Lue lisää Uusitalon & Kotipohjan valmennuksesta klikkaamalla tästä!

6. Gym Guru mobiiliappi

24 Fitness Onlinen treenitekniikat nyt myös mobiiliappina! Alle seitsemällä eurolla saat useamman kymmentä liikevideota ja monipuolisen viisijakoisen treeniohjelman! Voit käyttää treeniohjelmaa sellaisenaan tai ottaa siitä haluamasi treeniosiot käyttöösi. Apin tekniikoilla kohdistat liikkeet täysin treenattavalle lihakselle ja minimoit nivelten rasituksen.

Koe huikea ero tuntumassa ja kehityksessä!

    

7. Perinteiset PT -palvelut ja kisavalmennukset

Jo useampi nettivalmennuksen ostanut on jatkanut henkilökohtaisten ohjausten parissa. Salilla voimme ohjata sinua henkilökohtaisesti ja tehdä tavoitteidesi mukaan myös pidempiaikaisia valmennuspaketteja. Tästä osiosta löydät myös henkilökohtaiset ruokavaliot. Klikkaa ja lue lisää

8. Diet 4 You (seuraavat ryhmät tammikuussa)


Kuuden viikon Diet 4 You -nettivalmennuksella pudotat pysyvästi painoa! Valmennuksessa ammattivalmentajat Marjo Krishi ja Marko Heikkinen jakavat 17 vuoden valmennuskokemuksensa laihduttamisesta ja dieettaamisesta. Diet 4 You -valmennuksen avulla pysyt energisenä, tiputat tehokkaasti painoa, mutta mikä parempaa pidät kiinni saavutetuista tuloksistasi!

Klikkaa ja lue lisää mitä kaikkea Diet 4 You sisältää