Diet 4 You (pudotustavoite alle 5 kg)

Diet 4 You -valmennuksessa ammattivalmentajat Marjo Krishi ja Marko Heikkinen jakavat 17 vuoden kokemuksensa laihduttamisesta, dieettaamisesta ja valmentamisesta. Ruokavalioissa ja treeniohjeissa korostetaan hyvinvoinnin ja jaksamisen merkitystä kituutusdieettien sijasta.

Diet 4 You –nettivalmennuksen suunnittelussa ammattivalmentajat Marjo Krishi ja Marko painottavat neljää keskeistä painonpudottamisen lähtökohtaa: 

  • Pudotetaan tehokkaasti painoa
  • Pidetään tehokkaasti yllä aineenvaihdunnalle olennaista lihasmassaa
  • Treenataan salilla nivelystävällisillä & optimaalisilla tekniikoilla
  • Pidetään pudotettu paino poissa

Diet 4 You -valmennuksessa voit valita kolmesta eri pudotustavoitteesta: alle 5 kg, 5-10 kg ja yli 10 kg. Jokaisella valmennustasolla on myös erilliset ruokavaliot naisille ja miehille. 

Diet 4 You -nettivalmennuksessa saat käyttöösi 6 viikon ajaksi:

  • Tehokkaan, täyttävän ja terveellisen ruokavalion, jolla pudotat 6 viikossa lihasmassaa suojaten noin 3-5 kg
  • Kolme aineenvaihduntaa kiihdyttävää treeniohjelmaa (kaksi kuntosaliohjelmaa, yksi kotitreeniohjelma)
  • Aerobisen treniohjelman rasvanpolttoa tehostamaan
  • Kaikki treenien liikkeet selkeinä ja kattavina liikevideoina
  • Sähköpostineuvonnan ruokavalioon, treenaamiseen ja valmennukseen liittyvissä asioissa
  • 10 % alennuskoodi Voimaravinteet.fi lisäravinnekauppaan
  • Lähetämme valmennuksen loputtua laihdutuksen jälkeen -oppaan (ovh 19 €). Opas sisältää painonhallinta metodin, jolla pidät pudotetun painon varmasti poissa.

Valitse valmennus, jonka avulla pudotat sekä tehokkaasti painoa että varmistat dieetin jälkeisen painonhallinnan.