Valmennukset

MISTÄ VALMENNUKSISSAMME ON KYSE


1. Treeniohjelmia kaiken tasoisille treenaajille

  • Valmentajamme valitsevat sinulle ohjelman Marjo Krishin ja Marko Heikkisen suunniteleman yli 80 ohjelman joukosta
  • Treeniohjelma sovitetaan aina tarpeisiisi ja salisi varustetasoon
  • Kuntosali treenaamista voidaan täydentää halutessasi myös kotitreeneillä.

2. Liikevideot optimaalisilla tekniikoilla

  • Treeniliikkeiden optimaaliset tekniikat selkeinä videoina
  • Videoihin pääset milloin tahansa niin kännykällä, tietokoneella kuin pädeillä
  • Videoista näet liikkeitä runsaasti tehostavat optimaaliset nivelkulmat, ryhdin sekä liikeradat.

3. Monipuoliset ja terveelliset ruokavaliot

Digital Personal Trainer PLUS -verkkovalmennukset sisältävät päävalmentajiemme Marjo Krishin ja Markon suunnitteleman yksilöllisen ruokavalion. Allergiat, ruoka-aine rajoitteet ja epämiellyttävät ruoka-aineet huomioidaan tarkasti. Korostamme myös energian riittävyyttä ja hyvän olon merkitystä, sillä jaksaminen ja kyky treenata tehokkaasti ovat merkittävä osa tavoitteiden saavuttamista. Ruoka-ainevalinnoissa korostetaan luonnollisia ja terveellisiä ruoka-aineita. 

Liikevideoissa käymme läpi aluksi tyypillisiä tekniikkavirheitä ja sen jälkeen näytämme miten liike tehdään optimaalisesti (esimerkkivideo alla)

Tutustu valmennus valikoimaamme

 

6 tuotetta löytyi
1,00 €

Digital PT Tester

Tutustu palveluumme kokeilutuotteen avulla! Viikon kokeilutuote on täysin ilmainen kokonaisuus, jossa saat videomuodossa vinkkejä niin treeniin, ruokavalioon kuin hyvinvointiin. Kokeile ja ylläty!

29,00 €

Ruokavalio

Saavuta tavoitteesi 24 Fitness Onlinen ruokavaliolla. Valmentajamme valitsee sinulle sopivan ruokavalion laajan ruokavaliopankin lukuisista vaihtoehdoista.

59,00 €

Digital Personal Trainer

Etkö saa tuntumaa tiettyyn lihakseen? Tuntuuko ettet saa kaikkea irti lihaksistasi? 12 viikon Digital Personal Trainerillä saat treenitekniikkasi tip top kuntoon. Klikkaa ja tutustu valmennukseen!

89,00 €
69,00 €

Digital PT Plus

Digital Personal Trainer Plus -valmennuksen avulla vaihdat ruokavaliosi ja treenisi kolmosvaihteelta vitoselle! Klikkaa ja lue mitä kaikkea Digital PT plus sisältää!

129,00 €

Personal Coach

Personal Coachissa päävalmentajamme Marjo Krishi ja Marko Heikkinen suunnittelevat sinulle täysin henkilökohtaisen valmennuskokonaisuuden. Neljän kuukauden valmennuksen edetessä treeniohjelmaa ja ruokavaliota päivitetään. Klikkaa ja tutustu valmennuk...

99,00 €

Ari Uusitalon ja Pekka Kotipohjan HC-valmennus

Guruvalmentaja Ari Uusitalon ja Personal Trainer Pekka Kotipohjan haastava HC-valmennus tosissaan treenaaville! Heidän monipuolisen nettivalmennuksensa avulla lihasmassan takominen on taattua! Sisältää monivaiheisen 15 viikon treeniohjelman ja valtav...